반응형 정보/인생꿀팁 쇼핑꿀팁84 거북목되면 진동 울리는 기계 힐디넥 후기 (8시간 착용) 오늘 쉬는날이라서 힐디넥을 8시간 착용해봤습니다.진동 소리가 나서 회사에서 방해될까봐 안 가져갔었는데 오늘 착용해 본 결과 회사에서 사용해도 충분할 것 같아요.계속 자세가 안 좋아질 때마다 힐디넥의진동이 와서 바로 자세를 교정할 수 있었어요.지속적으로 사용하면 정말 자세 교정에 효과적일 것 같아요. 계속 착용 후기를 올려보도록 하겠습니다. 2025. 1. 12. 거북목 교정 알림 진동 기계 힐디넥 사용 후기 (SBS육체실험 새해 새 몸은- 바른자세 편에 나온 기계) 거북목 심하면 팔 저림, 두통까지 방법이 없을까?평소에 거북목이랑 어깨가 심하게 말려있어서 자세가 안 좋다는 이야기를 굉장히 많이 듣고있고자세 때문에 어깨는 물론이고 팔이 저리고 심하면 두통까지 발생하게 됩니다. 1월 5일 방영된 SBS 육체실험이라는 다큐에서 거북목이 심한 사람들이 교정을 위해서 자세가 안 좋아지면 몸에 부착한 기계에 알림이 울려서 다시 교정을 하게끔 만들어주는 기계가 나오는 것을 보았습니다. 내 자세가 안 좋아지면 기계에서 바로 진동이 울려 피드백을 주는게 저한테 딱 필요할 것 같아서 방송을 보자마자 주문했습니다. 정말 내돈내산 후기이니 솔직한 후기를 보고 싶으신 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 특히 빨간 글씨로 표시한 부분은 구매하시기 전에 꼭 읽어보시고 구매하세요. 거북목 교.. 2025. 1. 9. 발리에 호주 사람이 많은 이유 발리에 호주 사람이 많은 이유는 무엇일까요?발리에 여행 갔을 때 웨스턴들이 정말 많았는데, 대부분이 호주인이었습니다.특히 우리나라의 여름휴가 기간인 6~8월이 호주는 겨울이기 때문에 발리를 많이 찾는다고 합니다.그 외에도 호주사람들이 발리에 많이 가는 이유는 다음과 같습니다.가까운 거리발리에서 호주까지는 가까운 위치에 있습니다.퍼스에서 발리까지는 비행기로 약 3시간 30분정도로 굉장히 가까운 거리에 있습니다.때문에 휴가 기간 발리를 여행하는 호주인들이 많습니다. 저렴한 물가발리는 호주에 비해 물가가 상대적으로 저렴하여 많은 호주인들이 휴가 기간 발리 여행을 선호합니다. 동서양의 다른 문화에 매료발리는 인도네시아의 문화와 전통을 경험할 수 있는 곳으로 서양과 다른 문화, 예술 등을 즐길 수 있습니다. 휴.. 2025. 1. 7. 오블완 챌린지 햄버거 세트 당첨! 티스토리 땡큐 갑자기 카카오톡에서 선물하기가 왔다고 알림이 떠서 보니 누가 나에게 빅맥세트를 선물했더라.누구지? 나한테 누가 이런거 줄 게 없는데...잊고 있었던 오블완 챌린지 햄버거가 도착한 것이었다.와우 이런 뜻하지 않은 행운이!생각하지 못했던 선물이라 더 기분이 좋다. 티스토리 열심히 써야겠다. 오블완 챌린지 당첨자 발표 링크https://notice.tistory.com/2686?t_src=tistory_pc_notice 2024. 12. 9. 요가원장님 추천 요가매트 / 요가매트 브랜드별 장점 단점 (feat.만두카,룰루레몬,라이폼,가네샤) 요가 시작, 장비 욕심 요가를 시작한지 얼마 안되는 요린이입니다.그래서인지 자꾸 요가 용품 욕심이 생깁니다.요가매트, 요가복, 마사지볼 등 다양한 요가용품들을 자꾸 들이고 싶어지더라구요.요가원장님의 추천 요가매트요가원 원장님이 요가를 꾸준히 하실 계획이시라면 개인매트를 사용하는게 좋다고 합니다.요가원장님이 추천하신 요가 매트에 대해 설명드릴게요.우선 제가 수련하고 있는 요가원에서는 만두카를 사용하고 있어요.만두카, 룰루레몬, 라이폼 등 좋은 브랜드의 좋은 매트들이 많다고 합니다.하지만, 가격대가 최소 10만원 이상이라 요가를 오래하실 분들이시라면처음 사실 때 좋은 매트를 사셔서 오래 사용하시는 걸 추천하고요가를 처음 시작하신다면 가네샤매트 (4~5만원 대)를 추천한다고 합니다. 요가매트 브랜드별 가격. .. 2024. 11. 27. 처음 시작하는 요가 일주일에 몇 번 하는 것이 좋을까요? 요가를 시작하시려고 하시나요? 요가를 시작하고나서 정신 건강이 많이 좋아지는게 실제로 느껴집니다.스트레칭에도 좋고 심신을 가다듬는데에 굉장히 많은 도움이 된다는 걸 체감하고 있는데요.요가의 장점에 대해 알아보고, 요가를 처음 시작할 때 일주일에 몇 번 정도 하는 것이 좋은지 알아보겠습니다. 요가의 장점1. 유연성 향상 다양한 스트레칭과 다양한 자세를 통해 근육과 관절의 유연성을 증가시키고 신체의 균형 감각을 기를 수 있습니다.초보자들도 꾸준히 연습하면 유연성이 개선되는 것을 느낄 수 있습니다. 2. 근력 강화와 자세 개선요가는 코어 근육과 하체 근육을 강화하고 몸의 정렬과 자세를 개선하는데 도움을 줍니다.올바른 자세는 통증을 줄이고, 일상 활동을 편안하게 만들어 줍니다. 3. 스트레스 완화와 정신 건강.. 2024. 11. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음 반응형
