반응형 전체 글154 오블완 챌린지 햄버거 세트 당첨! 티스토리 땡큐 갑자기 카카오톡에서 선물하기가 왔다고 알림이 떠서 보니 누가 나에게 빅맥세트를 선물했더라.누구지? 나한테 누가 이런거 줄 게 없는데...잊고 있었던 오블완 챌린지 햄버거가 도착한 것이었다.와우 이런 뜻하지 않은 행운이!생각하지 못했던 선물이라 더 기분이 좋다. 티스토리 열심히 써야겠다. 오블완 챌린지 당첨자 발표 링크https://notice.tistory.com/2686?t_src=tistory_pc_notice 2024. 12. 9. 요가원장님 추천 요가매트 / 요가매트 브랜드별 장점 단점 (feat.만두카,룰루레몬,라이폼,가네샤) 요가 시작, 장비 욕심 요가를 시작한지 얼마 안되는 요린이입니다.그래서인지 자꾸 요가 용품 욕심이 생깁니다.요가매트, 요가복, 마사지볼 등 다양한 요가용품들을 자꾸 들이고 싶어지더라구요.요가원장님의 추천 요가매트요가원 원장님이 요가를 꾸준히 하실 계획이시라면 개인매트를 사용하는게 좋다고 합니다.요가원장님이 추천하신 요가 매트에 대해 설명드릴게요.우선 제가 수련하고 있는 요가원에서는 만두카를 사용하고 있어요.만두카, 룰루레몬, 라이폼 등 좋은 브랜드의 좋은 매트들이 많다고 합니다.하지만, 가격대가 최소 10만원 이상이라 요가를 오래하실 분들이시라면처음 사실 때 좋은 매트를 사셔서 오래 사용하시는 걸 추천하고요가를 처음 시작하신다면 가네샤매트 (4~5만원 대)를 추천한다고 합니다. 요가매트 브랜드별 가격. .. 2024. 11. 27. 발리스미냑에서 제일맛있었던 와룽니아 warungnia 맛집 발리 스미냑 가장 맛있었던 맛집단연 와룽니아를 추천합니다.발리음식이 입에 안 맞으시는 분도 여기는 입맛에 딱 맞으실거예요.스미냑에 머무시는 분들은 꼭 가보세요.와룽니아는 스미냑 빌리지라는 스미냑에 머무는 분들이라면 누구나 한번쯤 방문하는 대형 쇼핑몰에서 가까운 곳에 있는 음식점입니다.걸어서 약 5분정도 소요되는 거리라 스미냑빌리지에 가실 때 함께 동선에 넣어서 다녀오시면 좋습니다.https://maps.app.goo.gl/sH45bepbV8h6thAv7?g_st=ic Warung Nia Balinese Food & Pork Ribs · 4.8★(5391) · 발리 요리 전문점Kayu Aya Square, Jl. Kayu Aya No.19-21, Seminyak, Kec. Kuta Utara, Bali, .. 2024. 11. 26. 처음 시작하는 요가 일주일에 몇 번이 좋을까요? 요가를 시작하시려고 하시나요? 요가를 시작하고나서 정신 건강이 많이 좋아지는게 실제로 느껴집니다.스트레칭에도 좋고 심신을 가다듬는데에 굉장히 많은 도움이 된다는 걸 체감하고 있는데요.요가의 장점에 대해 알아보고, 요가를 처음 시작할 때 일주일에 몇 번 정도 하는 것이 좋은지 알아보겠습니다. 요가의 장점1. 유연성 향상 다양한 스트레칭과 다양한 자세를 통해 근육과 관절의 유연성을 증가시키고 신체의 균형 감각을 기를 수 있습니다.초보자들도 꾸준히 연습하면 유연성이 개선되는 것을 느낄 수 있습니다. 2. 근력 강화와 자세 개선요가는 코어 근육과 하체 근육을 강화하고 몸의 정렬과 자세를 개선하는데 도움을 줍니다.올바른 자세는 통증을 줄이고, 일상 활동을 편안하게 만들어 줍니다. 3. 스트레스 완화와 정신 건강.. 2024. 11. 19. 고단백저탄수화물 디디미니 레시피 BEST4 (오이고추된장, 양배추참치, 훈제오리비빔밥, 양배추 피자) 고단백 저탄수화물 식단이란? 육류, 생선, 계란 등의 단백질이 풍부한 음식의 고단백과 곡물, 설탕, 전분 등의 탄수화물 섭취를 줄이는 식단을 이야기 합니다. 단백질은 포만감을 증가시켜 과식을 방지하고 체중 감량에 도움을 줍니다. 또한 저탄수화물 식단은 혈당 수치를 안정적으로 유지하는데 도움을 줍니다. 지속가능한 다이어트를 가능하게하는 인플루언서 디디미니DDMINI디디미니 인스타그램 instagram.com/dd.mini유튜브 https://www.youtube.com/channel/UCQmBojCXaVKDUQhso2Ib3Jg 디디미니는 고단백저탄수화물 다이어트와 관련된 요리를 연구하는 인플루언서입니다.여러가지 맛을 쉽고 빠르게, 맛있게 만들어 다이어터들이 지속 가능한 식단을 할 수 있도록 돕습니다.인스타.. 2024. 11. 18. 발리 요가반 가는길 요가명상수업 후기 (자파스위트에서 요가반 가는길) 발리에 가면 요가 한번 쯤,발리 우붓 요가 클래스 요가반 다녀온 후기발리여행을 계획 중이신가요? 발리여행하면 발리우붓 스윙, 비치클럽, 요가클래스 등 여러가지 액티비티가 떠오릅니다. 특히 우붓에서 요가 클래스는 꼭 해보고싶은 발리 액티비티 중 하나여서 발리우붓에서 가장 유명한 요가반을 가보았습니다. 발리 요가반 가는길https://maps.app.goo.gl/sswpU1HbhKc5BV5y6?g_st=ic The Yoga Barn · 4.2★(1425) · 요가학원F7M8+PVG, Jl. Sukma Kesuma, Peliatan, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571 인도네시아www.google.com 우붓 자파스위트 숙소에 머무르고 있어서 우붓 자파스위트에서 .. 2024. 11. 17. 이전 1 2 3 4 ··· 26 다음 반응형
